最近物忘れがひどくて困っているという人は少なくないのではないでしょうか。

 

 

 

「名前が出てこない」こんな経験ありませんか?

若い頃はどんなことでも忘れなかったのにうっかり忘れることが多くなったりしまったものをどこにしまったのか思い出せなくなり、日常生活に支障をきたしている人も少なくないと言えます。物忘れが起こる原因としては様々なことが考えられますがその中でも年を重ねることで多くなる場合には脳の老化による原因が主な原因として考えられます。身体の細胞が徐々に減少していくことと同じく脳の細胞も年を取ることで少しずつ減少していくとされており、脳の細胞が減ることによって脳の活動領域が減っていき、昔は記憶力に自信があった人であっても忘れてしまうことが多くなるとされているのです。

 

 

 

ただ、この脳の細胞の衰えは20代からすでに始まっており、20歳を境に脳細胞は徐々に減っていき記憶力の低下につながるとされています。特に、定年などによって仕事から引退する60代になると、以前は仕事で良く行っていた記憶を取り出す作業も行われることが少なくなることによって記憶力に加えて判断力や適応力も鈍ってしまうことから忘れることも多くなっていくことが考えられるのです。

 

 

物忘れチェック!昨日の朝ごはん覚えていますか?

今日食べた昼ご飯の内容も忘れてしまったり、良く交流していた人の名前が出てこなくなるなどの記憶力や集中力、判断力の低下などによる現象は脳細胞の老化によるものと考えて良いでしょう。加えて、過度なストレスがかかっていると集中力が続かなくなり忘れっぽくなるとも言われていますので、ストレスを溜めない生活を心がけるのも大切なことと言えます。記憶というのは脳の買い場というところで作られて保存されているのですが、ストレスがあることで別の信号が入って正しい記憶が作られなくなることもあるとされています。

 

脳細胞の老化や現象によって忘れることがひどくなったというのはわかっても、だからと言ってそのまま生活を送っているのでは日常生活が不便で仕方ないと考える人もいることでしょう。老化が原因と分かっていても何とか改善できることはないのかと考えるの当然と言えます。では、老化による物忘れに良いとされる成分にはどんなものがあるのか気になるところで巣が実際にはどんな成分が良いとされているのでしょうか。

 

 

物忘れを感じたら記憶力のDHA、EPA

青魚に含まれるDHA、EPAといった成分は実は記憶力や集中力を高める効果が期待できるので学業中の学生や子供にも良いとされている成分ですが、実は老化による物忘れにも有効とされていることをご存知でしょうか。オメガ3脂肪酸と呼ばれるDHA、EPAは健康増進においても世界で注目されているほかに記憶力や集中力を高めるのにも効果的なひらめきをサポートする成分として関連性があるとされています。

 

 

しかし、食の欧米化が進み魚の摂取量が極端に減ってしまった現代では魚の摂取量は30%も減少していることによって老化による記憶の低下が進んでしまう傾向にあるとされています。そのため、毎日元気で不自由することなく生き生きと生活するためにはDHA、EPAを積極的に摂取していくのが良いと言えます。だからと言って今まで肉中心に慣れてしまった食生活を治すことが出来ないという人もいることと思われますので、サプリメントで対策をしていくことをおすすめします。

 

 

 

物忘れのサプリメントとしてはDHA、EPAサプリの「きなり」がおすすめです。

 

1日に必要なDHA、EPAは1000mgとされていますがきなりには500mgも配合されているのでこれ8粒で一日に必要な摂取量が確保できると言えるのです。また、美容液などにも配合されていることが多いアスタキサンチンによってDHA、EPAを酸化させることなくフレッシュな状態で体に浸透させることが出来るのは他のサプリメントに鼻いきなりだけの特徴と言えるでしょう。その他にも、血管をサラサラにしてさらに健康を増進する作用のあるナットウキナーゼも配合されており、世界に注目されているクリアオイルやビタミンEも一日の摂取量の200%も多く配合していることによって脳細胞の老化や現象による記憶力の低下を改善させて以前のような不自由のない生活を送ることも夢ではないと言えるのです。

 

 

 

実際に気鳴りを利用した人もうっかり忘れが多くなったり魚の臭いが全くしないきなりによって生き生きとした老後を過ごせるようになったなど喜びを感じている人も多いとされています。もちろん、人によって効果の出方には個人差がありますが高い確率で効果が期待できることは間違いないと言えるでしょう。老化による物忘れで生活しにくい老後を過ごしたくない人、いつまでも若々しく健康に過ごしたいという人は一度徹底的にこだわりぬいたきなりを試してみて、その効果を実感し快適な生活を送れるように努めてみてはいかがでしょうか。

 

 

忘れっぽい自分に腹を立てることもがっかりすることもない新しい生活を送るのに役立ててみることをおすすめします。